Tinh dầu hương thảo: công dụng và cách tự làm tại nhà

Mặc dù được biết đến nhiều nhất như một loại gia vị thực phẩm, hương thảo còn là một cây thuốc và dược liệu phổ biến trên toàn thế giới. Thêm vào đó, tinh dầu hương thảo cũng đã được ứng dụng vào y học dân gian. Sau đây là những tác dụng tuyệt vời của nó.

Tác dụng của tinh dầu hương thảo

1.Tăng cường sức đề kháng

Khi nói đến việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật, chất chống oxy hóa là một trong những vũ khí lợi hại nhất. Tinh dầu hương thảo có chứa myrcene, một loại hóa chất có vai trò như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp săn lùng các gốc tự do có thể làm hỏng các tế bào và vô hiệu hóa chúng. Do đó, việc ngửi dầu hương thảo thường xuyên có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

2. Giảm đau cơ và đau khớp

Khả năng giảm đau của tinh dầu hương thảo là một điểm nổi bật khác khi bàn đến lợi ích của loại tinh dầu này. Nhờ vào hàm lượng 1,8-cineole (hay còn gọi là eucalyptol), alpha-pinene và long não mà dầu hương thảo có tác dụng giảm đau, chống viêm và chống nôn.

Ngoài ra, từ xa xưa ở phương Tây, người ta đã dùng dầu để giảm đau cơ, đau khớp, bong gân cùng các triệu chứng viêm khớp và thấp khớp trong nhiều năm.

3.Tăng cường tuần hoàn máu

Dầu hương thảo khi dùng ngoài da sẽ góp phần cải thiện lưu thông máu ở khu vực được massage. Biện pháp này còn đem đến những lợi ích khác như giảm đau, giúp đông máu nhanh, tăng tốc độ chữa lành vết thương cũng như thúc đẩy sự phát triển của tóc.

4. Chữa đau đầu

Những cơn đau đầu và đau nửa đầu thường xuyên làm bạn khó chịu? Vậy thì hãy thử một số biện pháp sau nhé: Xoa một vài giọt dầu hương thảo giữa hai lòng bàn tay, sau đó khum lòng bàn tay lại rồi đặt lên mũi và miệng. Đặc tính giảm đau mạnh mẽ của loại tinh dầu này sẽ làm giảm nhanh tình trạng khó chịu và giúp bạn trở lại với hoạt động thường ngày.

5. Giúp cải thiện hoạt động hô hấp

Hợp chất eucalyptol và long não có trong dầu giúp làm giãn phế quản phổi, hỗ trợ không khí lưu thông tốt hơn. Từ đó giúp giảm nhẹ một số vấn đề về hô hấp như nghẹt mũi, ho, cảm lạnh, đau họng cũng như điều trị các triệu chứng dị ứng đường hô hấp và viêm xoang hoặc hen suyễn.

6. Giảm stress

Theo chuyên gia, bạn nên cẩn thận khi thường xuyên cảm thấy căng thẳng tột độ do hiện tượng adrenaline rush gây nên. Lúc này, cơ thể sẽ tiết ra một loại nội tiết tố có tên cortisol, hormone này có nguy cơ phá hỏng sự cân bằng trong nội tiết tố và làm rối loạn quá trình trao đổi chất, tạo điều kiện cho các loại bệnh có cơ hội được “ghé thăm”.

Tuy nhiên, mùi hương từ tinh dầu hương thảo đã được ca ngợi về khả năng làm giảm mức độ cortisol đáng kể. Do đó, nếu cảm thấy tinh thần mệt mỏi vào cuối ngày, hãy thư giãn bằng liệu pháp mùi hương từ loại tinh dầu này bạn nhé.

7. Tinh dầu hương thảo giúp khử mùi

Dầu hương thảo tỏa ra một mùi hương đáng yêu và không thể so sánh với bất kỳ mùi hương nào khác. Bạn sẽ dễ dàng tìm được sản phẩm làm thơm hoặc khử mùi có thành phần từ loại dầu này.

8. Tăng cường sức khỏe răng miệng

Một nửa muỗng cà phê dầu hương thảo hòa tan cùng một cốc nước cất có tác dụng như một loại nước súc miệng tuyệt vời. Khả năng kháng khuẩn của dầu hương thảo giúp ngăn ngừa sâu răng, viêm nướu và mảng bám tích tụ. Ngoài ra, hợp chất trong tinh dầu thậm chí còn loại bỏ vi khuẩn Streptococcus sobrinus ăn sâu vào răng, đóng vai trò là nguyên nhân chính gây sâu răng.

9. Giảm mụn, ngừa lão hóa

Tinh dầu hương thảo khi được dùng trên da sẽ giúp giảm viêm do mụn trứng cá gây nên. Chưa dừng lại ở đó, loại tinh dầu này cũng có tác dụng giảm bọng bọng mắt, cải thiện lưu thông để đem lại vẻ sáng khỏe cho làn da, chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Cách làm tinh dầu hương thảo

 

Từ lá hương thảo tươi:

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 chén lá hương thảo tươi
  • 2 chén dầu olive
  • Nồi nấu chậm
  • Chai thủy tinh

Cách làm:

  • Bước 1: Rửa sạch và để ráo hương thảo

  • Bước 2: Cho hương thảo và dầu vào nồi nấu chậm ở nhiệt độ ấm. Nấu khoảng 6h.

  • Bước 3: Đợi dầu nguội, rây bỏ phần lá, lọc lấy dầu cho vào chai và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh

Từ lá hương thảo khô

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 chén hương thảo khô
  • 2 chén dầu olive
  • Lọ thủy tinh

Cách làm

Bước 1: Vệ sinh lọ thủy tinh bằng cách đun trong nước sôi 2-3 phút để diệt khuẩn

Bước 2: Cho hương thảo khô vào lọ đã khô ráo, cho dầu vào, đảm bảo hương thảo được ngập hoàn toàn trong dầu, cách miệng lọ 2cm

Bước 3: Đậy kín và đặt lọ dưới ánh nắng 2 tuần. Để tinh dầu từ hương thảo tiết ra và hòa lẫn vào dầu

Bước 4: Sau 2 tuần, lọc bỏ lá hương thảo, cho dầu vào lọ thủy tinh mới.

Với những bước đơn giản bạn đã có ngay cho mình một mẻ dầu hương thảo nhà làm. Chúc bạn thành công với công thức trên.

 

Chia sẻ ngay:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on google
Google+

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan